Hypnotherapie
Stel je voor dat je de automatische patronen doorbreekt en toegang krijgt tot je onderbewuste. Met hypnotherapie begeleid ik je om weer in contact te komen met je ware zelf.
Zoeken naar meubels, nieuws etc
Herontdek jezelf door
Hypnotherapie
Of je nu verlangt naar meer zelfvertrouwen, wilt afrekenen met oude pijn en irreële angst, of vastloopt in patronen die je van jezelf niet begrijpt en die je niet dienen, hypnotherapie kan je helpen om los te laten wat jou tegenhoudt. Wat vaak voelt als ‘vastzitten’, zijn blokkades die diep vanbinnen hun oorsprong hebben. Door te werken met je onderbewuste krijg je toegang tot lagen waar je met praten alleen soms niet bij komt. In tegenstelling tot wat mensen soms denken, raak je met hypnose de controle niet kwijt je komt juist dichter bij jezelf. Je krijgt helderheid, inzicht en de ruimte om opnieuw te kiezen. Voor dat wat écht bij jou past.
Uit de automatische piloot, terug naar jezelf
Als je ooit het gevoel hebt gehad dat je vastloopt in gedrag of emoties die je eigenlijk niet wilt, dan weet je hoe frustrerend het is als praten of analyseren weinig oplevert. Je snapt heus wel dat je iets anders wilt doen, maar toch doe je het niet. Je hoofd lijkt aan het roer te staan, maar ondertussen bepaalt iets anders de koers.
Dat ‘iets’ zit in je onderbewuste. Je lichaam en onderbewuste reageren sneller dan je hoofd ooit kan bijbenen. Daarom werk ik in mijn sessies met hypnose: een directe weg naar die diepere laag waar je overtuigingen, emoties en gedragspatronen liggen opgeslagen. En nee, dat is niet zoals op het podium, waar mensen spontaan citroenen eten of met een bezem dansen. Hypnotherapie is geen truc, maar juist een manier om bewuster te worden om helderheid, rust en regie terug te krijgen. Sterker nog: je bent dagelijks al vaak in een soort trance. Denk aan scrollen op je telefoon, een automatische reactie op je collega, of plots wakker worden in de supermarkt zonder te weten wat je ging halen. We leven veel op de automatische piloot, en dat is precies waar oude patronen blijven draaien.
Wat ik doe? Ik help je om je uit die herhalingslus te halen. Met hypnose brengen we je in een gerichte, ontspannen focus waarin je onderbewuste openstaat voor verandering. Zodat je weer kunt kiezen. Vanuit bewustzijn, niet vanuit je vertrouwde trance.
Zo ontdek je overtuigingen die wél bij je passen. En – ook fijn – je krijgt weer grip op waarom je voelt wat je voelt, doet wat je doet en waarom mensen soms op je reageren zoals ze doen.
Ik gebruik hypnose niet om je in trance te brengen, maar juist om je eruit te halen.
"
Onbewust naar onderbewust
Wat is trance eigenlijk?
De trance waarin ik bij hypnotherapie mee werk is geen magie, het is iets dat je allang kent. Denk maar aan dat moment dat je helemaal opgaat in een boek, muziek die je raakt, of een gesprek waarin de wereld even verdwijnt. Dát is al een vorm van trance.
En je hersenen? Die zijn daar gewoon op gebouwd. Ze schakelen de hele dag door tussen verschillende 'golven' of frequenties. In onze dagelijkse doe-modus zitten we meestal in de bèta-stand, actief, alert, lekker plannen en piekeren. Maar zodra je ontspant, zak je richting alfa: rustiger, creatiever, dromeriger. Precies wat je voelt als je staart naar een wolk of onder de douche opeens een briljant idee krijgt.
Voor hypnose willen we nóg een laagje dieper: de theta-staat. Dat is de frequentie van diepe ontspanning en innerlijke helderheid, alsof je onderbewuste even met je meepraat. Daar zit de ingang naar die patronen, overtuigingen en gevoelens waar je met je hoofd alleen niet bij komt. Sterker nog, de meeste klachten die mensen ervaren spelen zich af in een onbewuste trance. Een blik, een opmerking, een gedachte, en pats: je reageert alsof er een oud script wordt afgespeeld. Op die momenten gaat je aandacht naar binnen, en je onderbewuste neemt het over.
En dat is precies wat we in hypnose gebruiken: die natuurlijke staat van focus waarin je onderbewuste zich opent. Het is geen kwestie van forceren, maar van toestaan. Van luisteren naar wat zich aandient, in jouw tempo, op jouw manier. En soms ontdek je dan iets wat je diep vanbinnen al wist. Iets dat nu eindelijk de ruimte krijgt om vorm te krijgen.
Waarvoor kun je hypnotherapie inzetten?
Hypnotherapie kan helpen bij klachten en thema’s waarbij praten alleen vaak niet genoeg is. Denk aan:
-
Hardnekkige patronen die je niet met je hoofd kunt oplossen
-
Angstklachten zoals faalangst, sociale angst of paniekaanvallen
-
Piekeren of een innerlijke criticus die steeds de overhand heeft
-
Verwerken van trauma’s en ingrijpende gebeurtenissen
-
Fobieën zoals hoogtevrees, vliegangst of spinnen
-
Laag zelfbeeld, onzekerheid en impostergevoelens
-
Codependentie en moeite met grenzen stellen
-
Negatief zelfbeeld
-
Stress, burn-out of overprikkeling
-
Emotionele labiliteit, stemmingswisselingen of overreacties
-
Verlies van richting of motivatie, het gevoel vast te zitten
-
Moeite met spreken of presenteren, spreekangst
Ook als je niet precies weet wat er aan de hand is, maar voelt dat er iets blokkeert, kan hypnotherapie een zachte maar diepwerkende ingang bieden naar wat er op een dieper niveau speelt.
Je hoeft het niet alleen te doen maar
je kunt het straks wél zelf
Ik begeleid je graag op deze reis, in een veilige en rustige omgeving. Tijdens de sessies leer je technieken zoals zelfhypnose, zodat je ook zélf de regie over je proces kunt nemen. Je ontvangt bovendien geleide meditaties die je thuis kunt gebruiken om de verbinding met je onderbewuste te verdiepen.
Ben je er klaar voor om oude patronen los te laten en een nieuw perspectief op jezelf te ontdekken?
Neem gerust contact met me op en ervaar hoe jouw bewuste én onbewuste krachten samenkomen voor een leven dat écht bij jou past.
Waar ik je mee kan helpen
Diensten
Stress en burn-out
Ben jij zo iemand die altijd doorgaat, hoge eisen stelt en alles aankan, maar nu vastloopt? Samen herstellen we je balans. Jij verdient het om jezelf nu op de eerste plaats te zetten.
Loopbaancoaching
Loopbaancoaching helpt je je talenten te ontdekken en een carrière te vinden die bij je past. Krijg begeleiding bij je loopbaan vraagstukken.
Codependentie
kies voor zelfstandigheid en innerlijke vrijheid en laat codependentie achter je. In een transformerend proces begeleid ik je naar een vervuld leven. Zet de eerste stap vandaag
Coaching jongeren
Leer de signalen herkennen van codependentie bij jongeren, en start je reis naar persoonlijke vrijheid. In deze soms moeilijke wereld, help ik je bij een vrijer leven.
Imposter syndroom
Heb je last van het imposter syndroom? Leer hoe je deze zelftwijfel kunt overwinnen en je zelfvertrouwen kunt versterken. Ontdek hulp en oplossingen.